ALARTA WEBINAR
Imagínate dentro de 90 días, con resultados reales, hábitos sólidos y cero frustración. Esa versión de vos arranca con una decisión: estar este miércoles en esta clase.
Regístrate Gratis
Día 1: Reconoce tu punto de partida
Semana 1: Reflexión y Claridad
Hoy comenzamos este poderoso viaje, y como en cualquier travesía, lo primero es saber dónde estamos. Reconocer tu punto de partida es esencial para construir un camino sólido hacia tu mejor año. Sin claridad sobre tu situación actual, cualquier plan que traces carecerá de dirección. Así que hoy nos detendremos a reflexionar con honestidad sobre dónde estás en este momento de tu vida.
1. Haz un análisis honesto de tu situación actual
Piensa en las distintas áreas de tu vida:
• Salud: ¿Te sientes bien física y emocionalmente?
• Relaciones: ¿Tus vínculos con familiares, amigos y colegas te nutren?
• Carrera o negocio: ¿Estás satisfecho con tus logros profesionales?
• Finanzas: ¿Tienes control sobre tu dinero o sientes estrés financiero?
• Desarrollo personal: ¿Estás creciendo, aprendiendo y superándote constantemente?
Es normal sentir satisfacción en algunas áreas y frustración en otras. Este análisis no es para criticarte, sino para conocerte mejor y entender qué necesitas cambiar o mejorar.
Tómate un momento para reflexionar con estas preguntas:
• ¿Qué aspectos de mi vida me hacen sentir orgulloso?
• ¿Qué áreas me generan estrés, insatisfacción o frustración?
• Si pudiera cambiar algo en mi vida hoy mismo, ¿qué sería?
2. Reflexiona sobre tus logros y aprendizajes del último año
No importa cómo haya sido tu año, siempre hay algo que agradecer y algo que aprender. Identificar lo que has logrado y lo que has aprendido de tus errores te dará perspectiva y te ayudará a construir desde lo positivo.
Haz una pausa y responde:
• ¿Cuáles fueron mis 3 mayores logros del último año?
• Puede ser algo grande como un ascenso en el trabajo, o algo aparentemente pequeño como haber leído un libro que te transformó.
• ¿Qué desafíos enfrenté y qué aprendí de ellos?
• Cada error o fracaso trae consigo una lección valiosa.
El objetivo es reconocer tus fortalezas, celebrar tus éxitos y aprender de lo vivido para avanzar con sabiduría y confianza.
3. Ejercicio: Escribe en tu diario
Tómate 15-20 minutos para escribir sobre estas reflexiones. Este ejercicio no solo clarifica tus pensamientos, sino que también crea un registro al que podrás regresar más adelante.
En tu diario, responde a estas preguntas:
1. ¿Qué he logrado este último año y cómo me siento al respecto?
2. ¿Qué desafíos enfrenté y qué aprendí de ellos?
3. ¿Dónde estoy hoy en las áreas clave de mi vida?
4. Si pudiera describir mi vida actual con una palabra o frase, ¿cuál sería?Escribe con total sinceridad.
Nadie más leerá esto. Lo importante es que seas completamente honesto contigo mismo.
Cierre del Día 1
Hoy has dado un gran paso al reconocer dónde estás. No subestimes el poder de esta claridad inicial. Saber tu punto de partida te da una base firme desde la cual puedes construir tu mejor año. Mañana avanzaremos hacia el descubrimiento de tu propósito de vida, la brújula que guiará todos tus planes.
Recuerda: No puedes cambiar lo que no reconoces, pero al hacerlo, comienzas a transformarlo.
Tus opiniones son importantes
Déjame saber si tienes dudas, preguntas o comentarios
Derechos Reservados 2025 I metododeterapiaefectiva.com I Políticas de Privacidad